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10 Vorteile einer glutenfreien Ernährung
Erhöhtes Energieniveau
Ist Ihr Energieniveau in letzter Zeit abgestürzt? Oder vielleicht merken Sie, dass Ihre Freunde immer etwas mehr Energie haben als Sie, selbst nach dem gleichen Essen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, kann eine Glutenempfindlichkeit die Ursache für Ihre Energielosigkeit sein. Personen, die auf Gluten allergisch reagieren, leiden oft unter Müdigkeit, nachdem sie glutenhaltige Mahlzeiten gegessen haben. Beim Verzehr von Gluten kommt es zu Entzündungen, die den Darm schädigen. Diese abnormalen Entzündungswerte beeinträchtigen die Aufnahme vieler Nährstoffe, einschließlich Eisen. Ein niedriger Gehalt an Eisen und anderen Nährstoffen kann dazu führen, dass Ihr Körper nicht so läuft, wie er sollte, wodurch Sie sich weniger energiegeladen fühlen. Durch die Umstellung auf eine glutenfreie Ernährung können Sie Ihrem Körper die Zeit geben, die er benötigt, um selbst zu regenerieren, mehr Nährstoffe aufzunehmen und das Energieniveau zu steigern.
Hilft, ein gesundes Gewicht zu halten
Bei Zöliakie treten viele Symptome auf, die sich negativ auf Ihr Verdauungssystem auswirken können. Blähungen und Müdigkeit sind nur einige der vielen Symptome, die Menschen, die auf Gluten empfindlich reagieren, täglich erleben können. Dieser Mangel an Nährstoffen, Energie und gestörter Verdauung kann sich direkt auf die Gesamtfunktion Ihres Stoffwechsels auswirken. Indem Sie gesunde, glutenfreie Lebensmittel essen, eliminieren Sie diese Stressoren und helfen Ihrem Körper, so zu funktionieren, wie er sollte. Dadurch kann Ihr Körper einen gesunden Stoffwechsel erreichen und die Nährstoffe erhalten, die er benötigt, um richtig zu funktionieren.
